Eu vou conseguir emagrecer
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
Bom dia!!! Dia Lindo!!!
Oi meninas tudo bem com vcs?
Eu estou ótima, seguindo a R A direitinho e malhando.
Ontém dei um show de disposição, fui até a 25 de março para procurar um presente para minha filhota Amanda, quinta feira dia 12 é o aniversário dela, irá completar 11 aninhos minha mocinha!!! Chegamos lá 11 da manhã, e ficamos até as duas da tarde, nem preciso dizer que caminhei muito, cheguei em casa super cansada e pensei: já andei muito estou cansada então a caminhada na 25 foi a malhação do dia. O tempo passou e a noite começou um programa muito bom no Cana Discovery Home and Health, chamado emagrecendo com a Jillian, quem tem canal a cabo vale a pena assisti porque é ótimo!!! Comecei a assistir puxei a bici ergométrica para o meio da sala e mandei ver, pedalei 45 minutos!! Fiquei super feliz!!!!
Fiz uma salada deliciosa de beringela para comer no jantar. Olha que delícia!!!
Eu estou ótima, seguindo a R A direitinho e malhando.
Ontém dei um show de disposição, fui até a 25 de março para procurar um presente para minha filhota Amanda, quinta feira dia 12 é o aniversário dela, irá completar 11 aninhos minha mocinha!!! Chegamos lá 11 da manhã, e ficamos até as duas da tarde, nem preciso dizer que caminhei muito, cheguei em casa super cansada e pensei: já andei muito estou cansada então a caminhada na 25 foi a malhação do dia. O tempo passou e a noite começou um programa muito bom no Cana Discovery Home and Health, chamado emagrecendo com a Jillian, quem tem canal a cabo vale a pena assisti porque é ótimo!!! Comecei a assistir puxei a bici ergométrica para o meio da sala e mandei ver, pedalei 45 minutos!! Fiquei super feliz!!!!
Fiz uma salada deliciosa de beringela para comer no jantar. Olha que delícia!!!
Estou feliz demais com as novas amigas do projeto emagrecer com responsabilidade!!! Uma interagindo com a outra, demais, essa interação fortalece, encoraja e ajuda demais a gente a seguir firme no propósito!!!
Quem quiser conhecer esse grupo lindo segue o link:
Essa sou eu e essa foto é o meu antes, até o fim do ano será um troféu de como eu emagreci, dessa vez eu irei até o fim, vou conseguir!!!!!
Como diz a Larissa:
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!
domingo, 8 de janeiro de 2012
Boa Tarde!!! A semana vai começar e com ela tenho uma nova chance!!!
Até o fim do ano eu terei a foto do antes e depois mais magra!! EU PROMETO!!! DESSA VEZ NÃO VOU DESISTIR!!!
Estou muito feliz, conheci meninas que estão determinadas a emagrecer uma delas chamada Simone, criou um projeto maravilhoso NO FACEBOOK, e eu entrei nesse projeto e estou com muita fé, ESSE ANO VAI DAR CERTO!!!
Seguem os links para quem quiser conhecer melhor o projeto Emagrecer com responsabilidade:
Tem também os vídeos:
Vale a pena assistir e participar!!!
Metas para essa semana:
1 - Continuar firme com a R A.
2 - Postar o que comi, de preferência com fotos
3 - Tirar uma foto de corpo inteiro, será o meu antes.
4 - Dançar muito pelo menos 1 hora de segunda a sexta.
Essas metas podem ser cumpridas se eu for: determinada e disciplinada!!
Eu preciso fazer dar certo. SÓ DEPENDE DE MIM, estou de férias não tenho desculpas.
Desejo a todas uma ótima semana vitoriosa!!!
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Um pouco da minha história de vida
Bom dia, criei este blog para me ajudar a emagrecer.
Tenho 38 anos, quando adolescente eu fui atleta de voleyball, era linda e sarada, pesava 70 Kgs.
Porém depois de casar me tranformei, fiquei sedentária, desanimada, e aos poucos fui engordando muitooooo!!!!! Chegando a pesar 112,600, sim esse é o meu peso, uma vergonha!!! Estou obesa grau 2 e prometo que esse ano de 2012 EU VOU EMAGRECER!!!!!!!
Ontém aconteceu algo maravilhoso, ganhei um DVD da Ivete!!!! Dancei muito por 1 hora e 20 e hoje vou dançar também e muito e assim será durante o ano todinho!!!
Minhas metas de emagrecimento para 2012:
-Emagrecer em média 2 Kgs por mês.
- Aprender a fazer e seguir e reeducação alimentar.
- Me formar na faculdade de Pedagogia.
- Na virada de 2012 para 2013 não esconder meus corpo das fotos, eu fiz isso esse ano e foi muito triste, eu me escondo nas fotos...muito triste, tenho vergonha de ter tanta banha no meu corpo.
EU VOU CONSEGUIR COM MUITA FORÇA DE VONTADE, DETERMINAÇÃO, PERSISTÊNCIA!!!
Tenho assistido vídeos de incentivo no youtube muito bons!!!
http://www.youtube.com/watch?v=dAaSJ8IBod0&context=C364b54cADOEgsToPDskJXnT0xOLOhm_GypwpJ95zv
Tenho 38 anos, quando adolescente eu fui atleta de voleyball, era linda e sarada, pesava 70 Kgs.
Porém depois de casar me tranformei, fiquei sedentária, desanimada, e aos poucos fui engordando muitooooo!!!!! Chegando a pesar 112,600, sim esse é o meu peso, uma vergonha!!! Estou obesa grau 2 e prometo que esse ano de 2012 EU VOU EMAGRECER!!!!!!!
Ontém aconteceu algo maravilhoso, ganhei um DVD da Ivete!!!! Dancei muito por 1 hora e 20 e hoje vou dançar também e muito e assim será durante o ano todinho!!!
Minhas metas de emagrecimento para 2012:
-Emagrecer em média 2 Kgs por mês.
- Aprender a fazer e seguir e reeducação alimentar.
- Me formar na faculdade de Pedagogia.
- Na virada de 2012 para 2013 não esconder meus corpo das fotos, eu fiz isso esse ano e foi muito triste, eu me escondo nas fotos...muito triste, tenho vergonha de ter tanta banha no meu corpo.
EU VOU CONSEGUIR COM MUITA FORÇA DE VONTADE, DETERMINAÇÃO, PERSISTÊNCIA!!!
Tenho assistido vídeos de incentivo no youtube muito bons!!!
http://www.youtube.com/watch?v=dAaSJ8IBod0&context=C364b54cADOEgsToPDskJXnT0xOLOhm_GypwpJ95zv
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